توجد العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في الوقاية من أشعة الشمس، وفقًا للدكتورة كارول شينغ، الأخصائية في أمراض الجلد للأطفال والتي تعمل في مؤسسة UCLA الصحية.
- البقاء في الظل هو واحد من أكثر الطرق فعالية للحماية من الشمس.
- يجب ارتداء الملابس الواقية من الشمس مثل القبعات الواسعة والملابس ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية.
- استخدام واقي الشمس هو أمر مهم، ولكنه ليس مناسبًا للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر. في هذه الحالة، يجب تجنب الشمس المباشرة والحفاظ على الطفل في الظل، مثل تحت المظلة أو داخل عربة الأطفال.
- يجب تجنب استخدام واقي الشمس للأطفال الصغار، وإذا كان هناك حاجة لاستخدامه، فيجب استخدام واقي الشمس المعدني بدلاً من الكيميائي.
- بعد تعرض الطفل لحروق الشمس، يمكن وضع كمادات باردة أو إعطاءه حمامًا باردًا لتخفيف الألم.
- يمكن استخدام جل الألوفيرا لتهدئة المناطق المحروقة.
- يمكن استخدام كريم الهيدروكورتيزون 1٪ لتخفيف الاحمرار والحكة والالتهاب الناتج عن الحروق.
- إذا كانت حروق الشمس شديدة الألم أو منتشرة، يجب استشارة الطبيب على الفور.
