علاقة وجبة الإفطار بمخاطر الإصابة بداء السكري..

كثير من الأشخاص يفضلون تأجيل وجبة الإفطار بسبب تأخرهم في الاستيقاظ أو عجلتهم في الذهاب للعمل قبل تناول هذه الوجبة المهمة.

حذرت دراسة من أن تأجيل وجبة الإفطار بعد الساعة التاسعة صباحًا يزيد خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 60%. وذكر موقع ميديكال إكسبرس أن منظمة أي إس جلوبال قامت بمتابعة أكثر من 100 ألف شخص لمدة 8 سنوات لدراسة تأثير توقيت تناول الوجبات على احتمالية الإصابة بمرض السكري.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يؤجلون وجبة الإفطار لبعد الساعة التاسعة صباحًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الأشخاص الذين يؤجلون وجبة العشاء لبعد الساعة العاشرة مساءً.

وأيضًا تبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحًا والعشاء قبل الساعة السابعة مساءً يكونون أكثر حمايةً من الإصابة بمرض السكري.